정보마스터

우리나라 명절이 끝나고 신종 코로나바이러스 때문에 다들 불안에 떨고있습니다. 신종 코로나 바이러스는 코와 입으로 감염이 될수 있기 때문입니다. 그래서 우한 폐렴 공포때문에 다들 마스크 매출이 폴증 하고 있다고 합니다. 그전에는 중국 미세먼지때문에 마스크를 찾았다면 이젠 중국 우한 폐렴때문에 마스크를 찾게 되네요. 중국과 가까운 우리나라가 피해를 많이 보고 있지 않나 생각이 듭니다. 코로나 바이러스(우한 폐렴) 증상과 예방수칙, 마스크에 대해서 알아보겠습니다. 현재 1월 28일 기준으로 우리나라에는 4명의 확진자가 발생하였고, 검사중인것은 15명으로 나왔습니다. 98명은 결과가 음성으로 나와 격리해제 되었습니다. 전세계가 우한 폐렴으로 공포에 떨고 있습니다. 질병관리본부에서 예방수칙을 알려주었습니다. 예방..

설날이 끝나고 신종 코로나 바이러스 때문에 지금 일파만파 확진자와 감염의심자가 많이 생기고 있습니다. 필리핀과 북한은 설날전에 중국입국 금지와 중국인들 나라에서 다 출국 시켰다고 합니다. 우리나라도 그랬으면 하는 바램이었지만 이미 지나갔고 제주도에만 중국에서 5만명이 넘는 중국인들이 왔다고 합니다. 이미 중국인들이 와서 어디서 감염이 되었을지 모르기때문에 더욱이 코로나 바이러스 예방에 대해서 잘알아 보아야 합니다. 신종 코로나 바이러스는 2019년 12월 발생한 중국 우한 폐렴(신종 코로나바이러스 감염증)의 원인 바이러스로, 인체 감염 7개 코로나바이러스 중 하나이며, 세계보건기구(WHO)는 2020년 1월 우한에서 집단발병한 폐렴의 원인이 신종 코로나바이러스로 확인됐다고 밝힌 데 이어, 해당 질환이 인..

설날 연휴가 코앞으로 다가왔습니다. 다들 오랜만에 보는 가족과 친척들 생각에 들떠 있다고 생각됩니다. 오랜만에 본다고 좋지만 시골까지 가야하는 힘든 여정이 있지만 이번 설날은 다른 해에 비해 다소 짧은 명절이기 때문에 대부분 고향길을 가는 일정을 평소보다 더 빠르게 앞당겨서 움직인다고 합니다. 장거리 운전자분들은 그리운 가족들을 보러 가는것도 좋지만 운전의 피로를 급격히 쌓이게 되는데요. 이번에는 2020년 설날 교통을 실시간 확인하는 방법과 혼잡시간대를 알아보겠습니다. 2020년 설날은 작년에 비해 5.3%가 증가 했다고 합니다. 고향길 오르시기 전에 교통 예보 정보를 미리 확인해서 출발하는것이 좋겠습니다. 올해 설날 연휴는 귀성실 전날인 24일 오전에 가장 혼잡할 것으로 예상이 되며, 귀경길은 설날 ..

전 국민의 20% 이상이 당뇨증세를 보이고 있습니다. 그 이유는 바쁜 현대인들의 생활습관 때문도 있습니다. 앉아서 일만하고 운동부족에 스트레스와 또한 음식섭취 또한 문제가 되고 있어서 요즘 30대에서도 당뇨인 분들이 많습니다. 당뇨가 위협적인 이뉴는 다양한 합병증을 유발하기 때문입니다. 말초 혈관 장애, 심부전, 신부전, 발기부전 등의 합병증을 유발합니다. 위에처럼 고혈압과 당뇨병 환자수가 점점 급증하고 있습니다. 또한 당뇨병은 다양한 합벽증때문에 망막쪽에도 많은 합병증이 있기 때문에 건강할때 관리를 해주어야 합니다. 여기서 당뇨란, 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종입니다. 또한 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고형당을 특징으로 합니다. 고형당으로는 인해..

우리가 살아가면서 제일 걱정이 되는것이 건강입니다. 우리나라는 30대이상 성인이 약 30% 정도가 당뇨가 있거나 거릴확률이 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 또한 당뇨 관련된 합병증으로 쓰러지는 분들이 많아지고 있습니다. 왜냐하면 예전과 달리 요즘에는 서구화된 식습관과 인스턴트 음식들로 인해 고열량, 고단백 등 칼로리가 높은 음식을 섭취하고 운동은 안하고 계속 앉아있기 때문입니다. 당뇨와 당뇨에 좋은 음식을 알아 보도록 하겠습니다. 당뇨란, 인슐린(혈당을 낮추는 역할) 분비 기능에 문제가 생기는 대사질환입니다. 1형과 2형 단요로 구분하는데 이두가지 질환은 결과적으로 혈중 포도당 농도가 높아지는 결과를 낳게 됩니다. 인슐린은 체내 혈당을 네어지로 전화해 강하시키는 작용을 하는데 어떤한 이유로 인슐린 분비가..

여자들의 평생 숙제인 다이어트가 있습니다. 자신의 뱃살과 늘어가는 피부의 트러블을 보고 있으면 분명히 달고 딴 음식을 먹으면 안된다고 알지만 안먹을수 없는 그맛들을 잊을수가 없습니다. 살을 빼면 멋진 몸매와 건강한 몸을 가꾸고 싶지만 힘든 현실이라고 생각이 들고는 합니다. 특히 겨울에는 춥다는 이유로 더 활동량이 적기때문에 살이 찌기가 더 쉽습니다. 우리에게 필요한건 다이어트인데요. 쉬운 다이어트 식단으로 평생숙제를 없애 보도록 하겠습니다. 다이어트를 위해 운동도 끊고 했지만 맘처럼 쉽지 않습니다. 다이어트에서는 식단 70% 운동 30% 만큼 식단만 변경해도 체중감량에 큰 도움을 줍니다. 다이어트 식단에 대해서 알아보겠습니다. 1. 500칼로리 식단 일명 연예인 다이어트 식단이라고 해서 500칼로리 식단..

최근 장 건강에 대해서 사람들의 인식이 높아지고 건강식품을 사서 먹는경우가 늘고 있습니다. 그 이유는 많은 현대인들이 스트레스나 환경적인 요인으로 인해 장염, 변비, 잦은 설사, 과민성대장증후군이 늘고 있기 때문입니다. 일상생활에서 불편함을 호소하고 있습니다. 이런이유로 건강식품 시장이 최근 몇년간 성장이 뛰고 있습니다. 그중에 눈영양제와 프로바이오틱스가 주도 하고 있습니다. 이번에는 프로바이오틱스과 프로바이오틱스 유산균 추천을 해드리겠습니다. 프로바이오틱스란, 장내에 유익균의 먹이 역할을 하는 성분을 뜻합니다. 유익균들의 빠른 활동과 증식을 도와주는 먹이 성분입니다. 우리 장에는 유해균과 유익균이 공존하고 있는데요. 유익균은 유해균을 억제하려는 성질을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 건강한 장을 가지고..

이제 몇일 후면 설날입니다. 설날에 집에 있는 분들 또는 시골에 가시는 분들도 있습니다. 친척네 가도 내집이 아니기때문에 티비나 폰말곤 할것이 없는데요. 그래서 이번에는 2020년 설날 특선영화 편성표를 알아보겠습니다. 이번 설날은 정말 재미있고 인기 많은 영화들이 많이 상영예정입니다. 미리 알아보고 좋아하는 영화를 날짜와 시간체크해서 보는것도 좋습니다. 설날 요일별로 특선영화 편성표를 보겠습니다. 채널별로도 정리되어 있으니 보시기 바랍니다. 1월 24일 금요일 특선영화 편성표 - 리얼스틸, 임금님의 사건수첩, 맘마미아, 어벤져스:에이지 오브 울트론, 저스티스리그, 코코, 사바하, 미션임파서블 : 폴아웃, 닥터스트레인지, 가장 보통의 연애, 존윅3: 파라벨룸, 옹알스 1월 25일 토요일 특선영화 편성표 ..

겨울이 되어 춥고 건조한 날씨가 지속되고 있습니다. 외부에 차가운 날씨와 집안에 난방열로 건조해진 공기를 촉촉하게 해주는 가정 필수가전제품 가습기에 대해서 알보겠습니다. 가습기는 전기에 의해 물을 입자화 하거나 혹은 수증기로 만들어 뿜어내는 기계입니다. 가습기 뿜어 내는 방식에 따라 초음파식, 가열식, 복합식, 원심 분무식, 필터 기화식으로 나눌수 있습니다. -초음파식 : 가습기 바닥에서 발생하는 초음파가 물을 아주 작은 입자로 분해해서 밖으로 내보는 구조 장점 : 분무량이 많음, 관리비용이 저렴, 세척이 편리함 단점 : 미생물이 발생하기 쉬움, 분사되는 입자의 온도가 낮아 주변온도가 낮아짐, 다른 제품에 비래 세균 발생우려가 가장 높아서 주기적인 세척이 필요함 -가열식 : 가습기에 물을 넣으면 이를 가..

미세먼지가 급증하고 있는 요즘 밖에 외출할때는 마스크가 기본으로 착용하고 다니고 있습니다. 또한 집집마다 공기청정기 하나씩은 기본으로 두고 있습니다. 오늘으 미세먼지가 점점 안좋지고 있어서 공기청정기에 대하여 알아보고 공기청정기 추천에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 최근 3~4년 사이에 미세먼지가 극심해지면서 공기청저기는 집마다 필수가 된 가전제품이 되었습니다. 이제는 일기예보에서도 중국발 미세먼지농도를 반드시 안내해줄만큼 미세먼지농도 체크는 우리의 일상이 되어가고 있습니다. 미세먼지 농도가 심한날에는 야외활동을 안하고 실내에서만 활동하고 있어서 공기청정기에 대한 가전제품이 날로 인기가 많고 증가 하고 있습니다. 미세먼지 공지청정기에 대해서 알아보겠습니다. 공기청정기를 사용하면 효과가 있을까? 라는 의문..